أنت مصاب بالكرش وهذا هو السبب

كثيراً ما يسأل المصابون بالكرش، ما سبب إصابتهم بالكرش؟
السبب الأساسي هو الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، أكثر مما يحتاجه الجسم مما يضطر الجسم إلى تخزين الزائد فى صورة دهون في مناطق متعددة بالجسم، خاصة في منطقة البطن "الكرش".

ولك أن تعلم أن تناول 200 سعر حراري يومياً زيادة على حاجة الجسم الفعلية اليومية، يؤدي إلى زيادة الدهون المتراكمة في الجسم سبعة كيلوجرامات خلال عام واحد.

وقلة الحركة والنشاط والخلود إلى الراحة والكسل تعد من الأسباب الأساسية للإصابة بالكرش، كما يساهم ضعف عضلات البطن في زيادة الإصابة بالكرش.

هل للوراثة دور في انتقال الكرش من الآباء إلى الأبناء؟:
الإحصاءات تؤكد أن للوراثة دوراً في ظهور الكرش عبر الأجيال، ولقد أثبتت الدراسات أنه إذا كان أحد الوالدين مصاباً بالكرش فإن احتمالات إصابة الأبناء قد تصل إلى 40 %، أما إذا كان كلا الوالدين بديناً ومصاباً بالكرش فإن احتمالات إنجاب أبناء مصابين بالكرش تزداد إلى 80 %، وإذا كان كلا الوالدين لا يعانيان من الكرش، فإن احتمالات الإصابة بالكرش تتخفض إلى 7 % فقط عند الأبناء.
والأبناء يرثون الاستعداد للإصابة بالكرش، ولكنهم لو حافظوا على نظامهم الغذائي واعتنوا بالنشاط الرياضي والحركة فمن الممكن أن يتجنبوا الإضابة بالكرش.

هل يحدث الكرش نتيجة لاضطرابات نفسية واجتماعية تجبر المريض على الأكل بشراهة ونهم؟
هناك عدد من الأشخاص، خاصة النساء عندما يصابون بقلق نفسي، أو مشاكل عاطفية أو عائلية فإن شهيتهم تزداد لتناول الطعام هروباً من هذه المشكلات وتكون النتيجة زيادة الوزن والكرش.
والمصابون بالكرش ليسوا مرضى نفسيين ولا يعانون من أمراض عصبية أو نفسية.. والتعاسة لا تسبب الكرش، ولكن الكرش هو الذى يسبب التعاسة والمشكلات النفسية.

هل اضطرابات الغدد الصماء هي السبب في حدوث الكرش؟:
أمراض الغدد بريئة من هذا الاتهام الشائع بين مرضى الكرش ودورها قد لا يزيد على 5 %.
فلان يأكل أكثر مني عشرات المرات، ومع هذا هو رشيق وأنا مصاب بالكرش فما السبب؟!
هذا يرجع إلى عوامل كثيرة، منها أن المصاب بالكرش قد ورث عدداً كبيراً من الخلايا الدهنية في منطقة البطن، وهذا الخلايا متعطشة دائماً لملء نفسها بالدهون.. مسببة الكرش.

وهناك عامل آخر، هو أن الشخص الرشيق، قد يكون أكثر حركة ونشاطاً ويستهلك سعرات حرارية أكثر، وقد يكون الطعام الذي يتناوله كثير الكمية ولكن سعراته منخفضة، فالعبرة ليست بالكمية ولكن بالقيمة السعرية.. ولا نغفل عامل الوراثة في انتقال الكرش عبر الأجيال.

ازداد وزني وأصبت بالكرش عقب الإقلاع عن التدخين.. لماذا؟
حقيقة الأمر أن الإقلاع عن التدخين قد تصحبه زيادة مؤقتة في الشهية للأكل وبالتالي يزداد الوزن، ويظهر الكرش عند البعض ولقد أرجع الباحثون هذه الزيادة في الوزن إلى النقص المفاجئ في مادة النيكوتين في خلايا المخ، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة إفراز مادة السيروتنين التي تؤدي إلى زيادة الشهية لتناول الطعام، خاصة للسكريات.. فتكون المحصلة السمنة والكرش.